Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

 
Odpowiedz na ten tematNapisz nowy temat
> Odchudzanie do wakacji
Rafalka4
post 14.01.2016 | 12:40:44
Post #1


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 43
Dołączył: 5.12.2015
Użytkownik nr: 16 818



Proszę podpowiedzcie jaka dieta jest najlepsza ? Ta z małą ilością węgli czy białka ? powiem tylko , że nie zalezy mi na budowaniu mięsni tylko na szybki spaleniu cellulitu i tłuszczu. Zaczełam też brać therm line fast , są to początki ale lcze na owocne efekty tylko tej diety mi brakuje... nie wiem czy może do dietetyka napisać...
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
lornetka1
post 22.08.2017 | 14:41:31
Post #2


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 9
Dołączył: 24.03.2017
Użytkownik nr: 17 234



Do tego oczywiście odpowiednia dawka wysiłku fizycznego, bo bez tego ani rusz. Dlatego w tym przypadku może Ci pomóc odpowiednio dobrany ekspander, coś takiego mam na myśli https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/ranking-...najlepszy/4425/ Koleżanka na tym ćwiczy i zachwycona jest z docelowych efektów, do tego oczywiście stosuje odpowiednią dietę.
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
Konilka
post 30.11.2017 | 13:40:16
Post #3


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 17
Dołączył: 23.10.2016
Użytkownik nr: 17 018
Imię: Kasia



Wg mnie to taka oparta na blonniku i ekologicznych produktach (IMG:http://forum.olesnica.org.pl/style_emoticons/default/biggrin.gif) Dlatego ja zamawiam czesto posilki z firmy cateringowej ktora posiada bio certyfikaty, taka firma jest macro bios bar http://macrobiosbar.pl/ ! Jedzenie ma duze porcje, jest smaczne i zawiera mnostwo wartosci odzywczych a do tego jest duzy wybor. Gdy to polaczylam z cwiczeniami okazalo se ze kilogramy zaczely spadac (IMG:http://forum.olesnica.org.pl/style_emoticons/default/biggrin.gif) jestem zachwycona

Ten post został edytowany przez Konilka: 30.11.2017 | 13:40:42
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
Bronx8
post 24.02.2018 | 21:04:04
Post #4


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 36
Dołączył: 27.08.2016
Użytkownik nr: 16 957



Najlepsza oczywiście jest odpowiednio dobrana dieta, która wyklucza śmieciowe żarcie i inne smakołyki (IMG:http://forum.olesnica.org.pl/style_emoticons/default/wink.gif) Samym odchudzaniem można nie zrobić sobie fajnej sylwetki. Myślę, że najlepszą rzeczą jest po prostu chodzienie na siłownie. Jeśli chodzi o kobiety to z pewnością fitness jest najlepszą opcją. Coś takiego jak tutaj - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/fitness . Warto zacząć wcześnie by nie martwić się latem (IMG:http://forum.olesnica.org.pl/style_emoticons/default/wink.gif)
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
JacekK
post 5.04.2018 | 16:20:28
Post #5


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 7
Dołączył: 20.10.2016
Użytkownik nr: 17 015
Imię: Jacek



Najlepiej postawic na wysilek fizyczny, to chyba najpewniejsza forma odchudzania. Jezeli nie ma efektow, warto zarzucic jakis spalacz, poczytaj o tym tutaj http://eplywak.pl/najlepsze-spalacze-tluszczu/. Warto kupic czasami taki spalacz, bo dziala on nadwyraz dobrze na poczatku redukcji tkanki tluszczowej i wiele osob ceni sobie jego pomoc. Poza tym odpowiednia dieta i calkowite odciecie od slodyczy i innych niezdrowych rzeczy.

Ten post został edytowany przez JacekK: 5.04.2018 | 16:20:45
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
lancer
post 30.04.2018 | 21:44:20
Post #6


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 16
Dołączył: 30.10.2014
Użytkownik nr: 16 740



Najlepsza dieta to jest taka zbilansowana, musi mieć wszystko co powinna. A to oznacza dla każdego coś innego tak naprawdę. Na cellulit (choć to niekoniecznie związane z nadwagą) polecam pijawki http://akupunkturapokrywka.pl/hirudoterapia/ , są naprawdę bardzo skuteczne. Wydaje się to pomysł nieco z czapy, ale dane mi było widzieć efekty i naprawdę najlepiej się przekonać samemu.
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania
Bronx8
post Dzisiaj, 12:49
Post #7


Początkujący
Ikona grupy

Grupa: Użytkownicy
Postów: 36
Dołączył: 27.08.2016
Użytkownik nr: 16 957



Moim zdaniem najlepszą opcją na odchudzenie się jest po prostu pójście na siłownię, basen bądź jazda na rowerze (IMG:http://forum.olesnica.org.pl/style_emoticons/default/smile.gif) Jak ktoś wyjątkowo przybrał na masie to można np skorzystać z usług trenerów personalnych. To zawsze dobra opcja. Sam mogę polecić - https://stacjanowagdynia.pl/instruktorzy/trenerzy-personalni . Na pewno tutaj można spodziewać się bardzo dobrych efektów.
Idź na górę strony
 
+Zmień sposób cytowania

Odpowiedz na ten tematNapisz nowy temat
1 użytkownik(ów) przegląda ten temat (1 gości i 0 anonimowych użytkowników)
0 Użytkownicy:

 




Polecamy:

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 23.05.2018 - 19:56
Hosting: DataNet.pl